カキタクナッタラ

出力することを忘れないように何かを書きます

ダイエット

ダイエット目的でランニングに取り組むようになった私が「継続」のために心がけたこと

かつての話です!現在は全く取り組んでいないので丸々とした猫ちゃんのように太っているでででーさん(@d3_dayo)です!今こそ!自分自身が書いたいくつかのダイエットやランニングに関する記事をじっくり読み込んで、もう一度…地道に取り組まなければ…こりゃ…

スクワットとか自重トレを数重ねるとゴリゴリになるのか?答えは「なりません?」という話

脱ミートテックに向けてスクワットをしたら歩行困難になっているでででーさん(@d3_dayo)です!このブログでは初期の頃に何回か、私がかつて実践したダイエットや肉体改造に関する話を書いたことがあります!ブログ書いてる皆さんならわかると思いますが、普…

かつて数日間の断食を敢行して「わかったこと」と「みえたこと」をお伝えします

いまは断食なんて絶対したくはないんですが…ミートテックを相変わらず脱げない状況を考えると再び断食しなきゃいけないかもしれないでででーさん(@d3_dayo)です!かつて、数日間連続で断食をしたことがあります。当時はいろんなダイエット方法を研究すること…

ダイエットが順調に進んでいると「甘いもの」しか食べたくなくなる話

減量時はこのアイコンに…増量期はこのアイコンに似ているかもしれないでででーさん(@d3_dayo)です!今はどっちかって??今年の夏はスーパー猛暑になるなんて言われていて、ここ数日はその兆しをヒシヒシと感じているにも関わらず、ミートテックを未だに着て…

長距離を走るのは苦手だったけどダイエットのために始めたランニングは継続できた話

お題「続けている運動」ネタストックがなくなって苦し紛れにやってみたはてなのお題スロットでしたが、けっこう記事を書くとっかかりが作りやすくて気にいっています。今回のお題は続けている運動ということで、私が定期的に入るダイエット期になると必ず続…

玄米とブロッコリーとツナ缶でバキバキに肉体改造をした時の話

今はまだ寒さが残る時期なので、致し方なく?ミートテックを着ている私ですが、ダイエットや肉体改造に目覚めてカメレオン俳優のようなことをする周期があります。

ダイエットをする時に最も意識する習慣は「カロリーを○○すること」

最近は冬ということもあってミートテックという名のインナーを脱ぐことができません。冬だからというのは嘘です…。冬前からすでにやばいので、今夏に向けてそろそろ一丁ダイエットでもするかと考えています。私は数年前に激太りして、そしてそれを半年で戻し…